Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Фадж

Сравнить

Инфографика

Халва vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +505.6%
Содержит больше КалийКалий +39.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.9%
Содержит больше МедьМедь +265.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +289.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +754.9%
Содержит больше МарганецМарганец +106.9%
Содержит больше СеленСелен +360%
Содержит больше КальцийКальций +48.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1530.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1522.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.085mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Фадж DV% diff.
Медь 1.202mg 0.329mg 97%
Фосфор 607mg 71mg 77%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.373g 54%
Магний 218mg 36mg 43%
Железо 4.53mg 1.77mg 35%
Витамин B1 0.424mg 0.026mg 33%
Цинк 4.32mg 1.11mg 29%
Витамин B6 0.348mg 0.012mg 26%
Марганец 0.873mg 0.422mg 20%
Белки 12.49g 2.39g 20%
Жиры 21.52g 10.41g 17%
Витамин B3 2.856mg 0.176mg 17%
Селен 11.5µg 2.5µg 16%
Витамин B9 65µg 4µg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 2.943g 13%
Клетчатка 4.5g 1.7g 11%
Насыщенные жиры 4.127g 6.448g 11%
Натрий 195mg 45mg 7%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Углеводы 60.49g 76.44g 5%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Калорийность 469kcal 411kcal 3%
Калий 187mg 134mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0.09µg 2%
Холин 10mg 2%
Кальций 33mg 49mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин B5 0.174mg 0.14mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Витамин B2 0.088mg 0.085mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +422.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.7%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.4%
Содержит больше ВодаВода +167.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2173.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.