Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Халва vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +738.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.2%
Содержит больше МедьМедь +982.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +277%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.1%
Содержит больше МарганецМарганец +176.3%
Содержит больше КальцийКальций +260.6%
Содержит больше СеленСелен +70.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~196mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~70µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Чизбургер DV% diff.
Медь 1.202mg 0.111mg 121%
Фосфор 607mg 161mg 64%
Магний 218mg 26mg 46%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 1.658g 45%
Витамин B12 0.04µg 0.76µg 30%
Марганец 0.873mg 0.316mg 24%
Железо 4.53mg 2.71mg 23%
Витамин B2 0.088mg 0.363mg 21%
Цинк 4.32mg 2.49mg 17%
Витамин B3 2.856mg 5.217mg 15%
Селен 11.5µg 19.6µg 15%
Натрий 195mg 515mg 14%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Насыщенные жиры 4.127g 6.473g 11%
Углеводы 60.49g 28.03g 11%
Витамин B1 0.424mg 0.293mg 11%
Клетчатка 4.5g 2g 10%
Жиры 21.52g 14.72g 10%
Витамин B6 0.348mg 0.228mg 9%
Кальций 33mg 119mg 9%
Белки 12.49g 16.51g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Калорийность 469kcal 308kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 5.413g 7%
Витамин B5 0.174mg 0.545mg 7%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B9 65µg 70µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 187mg 196mg 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.8%
Содержит больше БелкиБелки +32.2%
Содержит больше ВодаВода +952.6%
Содержит больше ДругоеДругое +15.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +411.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.