Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Шербет

Сравнить

Инфографика

Халва vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +2625%
Содержит больше КалийКалий +94.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3135.7%
Содержит больше МедьМедь +4192.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +1417.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7836.4%
Содержит больше СеленСелен +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1470.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4433.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1413%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Шербет DV% diff.
Медь 1.202mg 0.028mg 130%
Фосфор 607mg 40mg 81%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.08g 56%
Железо 4.53mg 0.14mg 55%
Магний 218mg 8mg 50%
Марганец 0.873mg 0.011mg 37%
Цинк 4.32mg 0.48mg 35%
Витамин B1 0.424mg 0.027mg 33%
Жиры 21.52g 2g 30%
Витамин B6 0.348mg 0.023mg 25%
Белки 12.49g 1.1g 23%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.53g 19%
Селен 11.5µg 1.5µg 18%
Витамин B3 2.856mg 0.063mg 17%
Калорийность 469kcal 144kcal 16%
Витамин B9 65µg 4µg 15%
Клетчатка 4.5g 1.3g 13%
Насыщенные жиры 4.127g 1.16g 13%
Углеводы 60.49g 30.4g 10%
Натрий 195mg 46mg 6%
Витамин B12 0.04µg 0.13µg 4%
Калий 187mg 96mg 3%
Кальций 33mg 54mg 2%
Витамин C 0.1mg 2.3mg 2%
Витамин B2 0.088mg 0.097mg 1%
Витамин B5 0.174mg 0.224mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Чистые углеводы 55.99g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1035.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +976%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99%
Содержит больше ДругоеДругое +357.5%
Содержит больше ВодаВода +1701.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1446%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10501.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.