Сравнить продукты Халва и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +581.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +480.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +526.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +472.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +748.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +564.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.207mg | 111% |
| Фосфор | 607mg | 106mg | 72% |
| Магний | 218mg | 32mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 2.761g | 38% |
| Железо | 4.53mg | 1.61mg | 37% |
| Цинк | 4.32mg | 0.69mg | 33% |
| Марганец | 0.873mg | 0.28mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.141mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.041mg | 24% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Белки | 12.49g | 5.3g | 14% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.6g | 12% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.137mg | 11% |
| Витамин B9 | 65µg | 27µg | 10% |
| Жиры | 21.52g | 15.1g | 10% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.213mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 5.43g | 6% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.16µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 6.039g | 5% |
| Калорийность | 469kcal | 371kcal | 5% |
| Натрий | 195mg | 315mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.304mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 60mg | 3% |
| Углеводы | 60.49g | 53.4g | 2% |
| Селен | 11.5µg | 11.9µg | 1% |
| Калий | 187mg | 140mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 51.8g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
19%
Итоговая оценка минералов
133%
39%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.303g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах