Сравнить продукты Хикама (Пахиризус вырезной) и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +245.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +771.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +96000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +529.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +278.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +682.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +630.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 961µg | 107% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.286mg | 19% |
| Марганец | 0.057mg | 0.497mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.884mg | 15% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Медь | 0.046mg | 0.161mg | 13% |
| Калий | 135mg | 475mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.107mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.19mg | 1.487mg | 8% |
| Витамин C | 14.1mg | 19.6mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.106mg | 6% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Фосфор | 16mg | 54mg | 5% |
| Углеводы | 8.82g | 20.71g | 4% |
| Магний | 11mg | 27mg | 4% |
| Белки | 0.72g | 2.01g | 3% |
| Калорийность | 38kcal | 90kcal | 3% |
| Кальций | 11mg | 38mg | 3% |
| Крахмал | 7.05g | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Цинк | 0.15mg | 0.32mg | 2% |
| Железо | 0.57mg | 0.69mg | 2% |
| Холин | 13.1mg | 2% | |
| Натрий | 4mg | 36mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Фруктоза | 0.5g | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.82g | 17.41g | N/A |
| Сахар | 6.48g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.07mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.037mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2.01 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
20.71 г
Вода:
75.78 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350% |
