Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлеб и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Хлеб vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +5800%
Содержит больше КальцийКальций +3200%
Содержит больше КалийКалий +11050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40800%
Содержит больше МедьМедь +3200%
Содержит больше ЦинкЦинк +1370%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +137600%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлеб Газированная вода DV% diff.
Селен 33.4µg 0µg 61%
Марганец 1.377mg 0.001mg 60%
Железо 4.09mg 0.01mg 51%
Витамин B3 6.25mg 0mg 39%
Витамин B1 0.439mg 0mg 37%
Витамин B2 0.382mg 0mg 29%
Фосфор 188mg 0mg 27%
Белки 12.96g 0g 26%
Натрий 601mg 21mg 25%
Витамин B9 86µg 0µg 22%
Медь 0.198mg 0.006mg 21%
Углеводы 55.77g 0g 19%
Клетчатка 4.7g 0g 19%
Калорийность 313kcal 0kcal 16%
Кальций 165mg 5mg 16%
Магний 59mg 1mg 14%
Цинк 1.47mg 0.1mg 12%
Витамин B6 0.153mg 0mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.72g 0g 11%
Витамин B5 0.456mg 0mg 9%
Калий 223mg 2mg 7%
Жиры 4.27g 0g 7%
Витамин K 5.7µg 0µg 5%
Холин 22.1mg 0mg 4%
Насыщенные жиры 0.989g 0g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.019g 0g 3%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.07g 0g N/A
Сахар 6.42g 0g N/A
Триптофан 0.092mg 0mg 0%
Треонин 0.299mg 0mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0mg 0%
Лейцин 0.461mg 0mg 0%
Лизин 0.215mg 0mg 0%
Метионин 0.105mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.315mg 0mg 0%
Валин 0.31mg 0mg 0%
Гистидин 0.15mg 0mg 0%
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2670%
Содержит больше ВодаВода +312.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.