Сравнить продукты Хлеб и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1550%
Содержит
больше
Железо
+1414.8%
Содержит
больше
Магний
+436.4%
Содержит
больше
Фосфор
+683.3%
Содержит
больше
Цинк
+764.7%
Содержит
больше
Медь
+235.6%
Содержит
больше
Марганец
+1107.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 237
Содержит
больше
Кальций
+1550%
Содержит
больше
Железо
+1414.8%
Содержит
больше
Магний
+436.4%
Содержит
больше
Фосфор
+683.3%
Содержит
больше
Цинк
+764.7%
Содержит
больше
Медь
+235.6%
Содержит
больше
Марганец
+1107.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 237
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1086.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1910.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+952.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+412.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+6750%
Содержит
больше
Витамин K
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+1086.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1910.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+952.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+412.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+6750%
Содержит
больше
Витамин K
+38.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1372.7%
Содержит
больше
Жиры
+2035%
Содержит
больше
Углеводы
+1333.7%
Содержит
больше
Другое
+443.1%
Содержит
больше
Вода
+290.1%
Содержит
больше
Белки
+1372.7%
Содержит
больше
Жиры
+2035%
Содержит
больше
Углеводы
+1333.7%
Содержит
больше
Другое
+443.1%
Содержит
больше
Вода
+290.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3187.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1972.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3187.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1972.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.07g | 2.69g |
|
|
| Белки | 12.96g | 0.88g |
|
| Жиры | 4.27g | 0.2g |
|
| Углеводы | 55.77g | 3.89g |
|
| Калорийность | 313kcal | 18kcal |
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
|
| Сахар | 6.42g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 4.7g | 1.2g |
|
| Кальций | 165mg | 10mg |
|
| Железо | 4.09mg | 0.27mg |
|
| Магний | 59mg | 11mg |
|
| Фосфор | 188mg | 24mg |
|
| Калий | 223mg | 237mg |
|
| Натрий | 601mg | 5mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.059mg |
|
| Марганец | 1.377mg | 0.114mg |
|
| Селен | 33.4µg | 0µg |
|
| Витамин A | 0IU | 833IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 42µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 13.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.594mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.089mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 15µg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 7.9µg |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.027mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.018mg |
|
| Лейцин | 0.461mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.027mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.31mg | 0.018mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.014mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.028g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.031g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.083g |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
16%
Итоговая оценка минералов
89%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 596mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.961g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах