Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Navajo frybread

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Navajo frybread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 17% 6.8% 152% 30% 9.5% 53% 43% 39% 101%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КалийКалий +536.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше КальцийКальций +235.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +648.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +310%
Содержит больше МарганецМарганец +395%
Содержит больше СеленСелен +3000%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 108% 50% 86% 9.8% 8.8% 0% 2% 92% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +623.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +771.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Navajo frybread DV% diff.
Железо 0.54mg 4.04mg 44%
Селен 0.6µg 18.6µg 33%
Витамин C 29mg 32%
Витамин B1 0.11mg 0.43mg 27%
Витамин B9 14µg 122µg 27%
Витамин B3 0.9mg 4.603mg 23%
Насыщенные жиры 0.048g 4.621g 21%
Клетчатка 4.9g 20%
Жиры 0.23g 12.22g 18%
Крахмал 42.85g 18%
Витамин B2 0.03mg 0.217mg 14%
Натрий 2mg 329mg 14%
Фосфор 30mg 123mg 13%
Калий 490mg 77mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 4.411g 11%
Белки 1.07g 6.69g 11%
Калорийность 103kcal 330kcal 11%
Марганец 0.06mg 0.297mg 10%
Углеводы 27.12g 48.26g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 1.055g 7%
Витамин B5 0.457mg 0.164mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.038mg 5%
Кальций 17mg 57mg 4%
Холин 9.8mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Цинк 0.12mg 0.35mg 2%
Магний 25mg 18mg 2%
Витамин E 0.1mg 0mg 1%
Медь 0.084mg 0.091mg 1%
Чистые углеводы 22.22g 48.26g N/A
Сахар 11g 2.03g N/A
Витамин K 0.5µg 0.8µg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%
0.051g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
7% 12% 48% 32%
Белки: 6.69 г
Жиры: 12.22 г
Углеводы: 48.26 г
Вода: 31.57 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ВодаВода +123.8%
Содержит больше БелкиБелки +525.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5213%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.9%
Содержит больше ДругоеДругое +35.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
46% 44% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.621 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.055 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12873.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1498.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Navajo frybread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167635/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.