Хлебное дерево или быстрое питание - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +148.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +264.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +44% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +346.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +495% |
| Содержит больше СеленСелен | +3283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +524.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +880% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +471.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +251% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Селен | 0.6µg | 20.3µg | 36% |
| Железо | 0.54mg | 3.06mg | 32% |
| Витамин C | 29mg | 0mg | 32% |
| Белки | 1.07g | 16.52g | 31% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 5.617mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.363mg | 26% |
| Цинк | 0.12mg | 2.52mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 4.493g | 20% |
| Жиры | 0.23g | 12.01g | 18% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.317mg | 17% |
| Витамин B9 | 14µg | 80µg | 17% |
| Фосфор | 30mg | 134mg | 15% |
| Натрий | 2mg | 331mg | 14% |
| Марганец | 0.06mg | 0.357mg | 13% |
| Клетчатка | 4.9g | 1.7g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 4.835g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 1.68g | 11% |
| Калорийность | 103kcal | 297kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.212mg | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Калий | 490mg | 197mg | 9% |
| Кальций | 17mg | 62mg | 5% |
| Витамин K | 0.5µg | 4.9µg | 4% |
| Холин | 9.8mg | 34.4mg | 4% |
| Медь | 0.084mg | 0.121mg | 4% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Витамин E | 0.1mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.53mg | 1% |
| Углеводы | 27.12g | 31.5g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.22g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 25mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 11g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.064mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 0.065mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +83.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1443.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5121.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14120.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2445.5% |
