Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +315.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.1%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше КальцийКальций +388.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +291.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +220%
Содержит больше СеленСелен +1350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +243.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +997.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин C 29mg 0mg 32%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Селен 0.6µg 8.7µg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин B2 0.03mg 0.21mg 14%
Калий 490mg 118mg 11%
Фосфор 30mg 96mg 9%
Насыщенные жиры 0.048g 1.799g 8%
Белки 1.07g 4.53g 7%
Кальций 17mg 83mg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.032mg 7%
Жиры 0.23g 4.03g 6%
Медь 0.084mg 0.028mg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B3 0.9mg 0.082mg 5%
Магний 25mg 9mg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.044mg 4%
Цинк 0.12mg 0.47mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 1.266g 3%
Калорийность 103kcal 145kcal 2%
Железо 0.54mg 0.38mg 2%
Натрий 2mg 53mg 2%
Марганец 0.06mg 0.01mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.392g 2%
Углеводы 27.12g 22.78g 1%
Витамин E 0.1mg 0.23mg 1%
Витамин B5 0.457mg 0.514mg 1%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Чистые углеводы 22.22g 22.78g N/A
Сахар 11g 23.15g N/A
Витамин K 0.5µg 0.2µg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.1%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%
Содержит больше БелкиБелки +323.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1652.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3623.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +493.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.