Хлебное дерево или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами хлебное дерево и картофельные чипсы
- Хлебное дерево содержит меньше калорий, чем картофельные чипсы. Хлебное дерево содержит 103 калорий, в то время как картофельные чипсы содержат 536 калорий.
- Картофельные чипсы по количеству витамина E, витамина B6, меди, калия, фосфора, витамина B3, витамина K, марганца и селена богаты чем хлебное дерево.
- Картофельные чипсы покрывают вашу дневную потребность в витамине E на 60% выше, чем хлебное дерево.
- Хлебное дерево содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Breadfruit, raw и Snacks, potato chips, plain, unsalted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +168% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +201.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +808.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +633.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9010% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +556.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +560% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4320% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +221.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +282.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 12.17g | 81% |
| Витамин E | 0.1mg | 9.11mg | 60% |
| Жиры | 0.23g | 34.6g | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 10.96g | 50% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.66mg | 43% |
| Медь | 0.084mg | 0.306mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 9.84g | 25% |
| Калий | 490mg | 1275mg | 23% |
| Калорийность | 103kcal | 536kcal | 22% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Фосфор | 30mg | 165mg | 19% |
| Витамин K | 0.5µg | 22.1µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 3.827mg | 18% |
| Марганец | 0.06mg | 0.44mg | 17% |
| Железо | 0.54mg | 1.63mg | 14% |
| Селен | 0.6µg | 8.1µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.197mg | 13% |
| Белки | 1.07g | 7g | 12% |
| Магний | 25mg | 67mg | 10% |
| Цинк | 0.12mg | 1.09mg | 9% |
| Углеводы | 27.12g | 52.9g | 9% |
| Витамин B9 | 14µg | 45µg | 8% |
| Холин | 9.8mg | 37.5mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.167mg | 5% |
| Витамин C | 29mg | 31.1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.402mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.22g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 11g | 0.22g | N/A |
| Клетчатка | 4.9g | 4.8g | 0% |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.064mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.065mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +3618.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +554.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14943.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +287.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28841.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18339.4% |
