Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КалийКалий +31.4%
Содержит больше МедьМедь +21.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +491.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +840%
Содержит больше МарганецМарганец +280%
Содержит больше СеленСелен +2816.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2536.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3070%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +496.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +813%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +345.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.9mg 8.217mg 46%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 5.783g 38%
Фосфор 30mg 282mg 36%
Белки 1.07g 19.22g 36%
Натрий 2mg 769mg 33%
Витамин C 29mg 1.1mg 31%
Селен 0.6µg 17.5µg 31%
Витамин B6 0.1mg 0.426mg 25%
Жиры 0.23g 13.95g 21%
Витамин E 0.1mg 3.17mg 20%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин B5 0.457mg 1.244mg 16%
Клетчатка 4.9g 1.2g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 4.83g 12%
Насыщенные жиры 0.048g 2.493g 11%
Витамин B2 0.03mg 0.179mg 11%
Калорийность 103kcal 271kcal 8%
Крахмал 17.03g 7%
Марганец 0.06mg 0.228mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Холин 9.8mg 43.7mg 6%
Витамин K 0.5µg 8µg 6%
Цинк 0.12mg 0.71mg 5%
Калий 490mg 373mg 3%
Углеводы 27.12g 17.25g 3%
Медь 0.084mg 0.069mg 2%
Железо 0.54mg 0.73mg 2%
Магний 25mg 28mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B9 14µg 19µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 22.22g 16.05g N/A
Кальций 17mg 17mg 0%
Сахар 11g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B1 0.11mg 0.11mg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.052mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.065mg 1.553mg 0%
Лизин 0.037mg 1.616mg 0%
Метионин 0.01mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 1.437mg 0%
Валин 0.047mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.2%
Содержит больше ВодаВода +51.5%
Содержит больше БелкиБелки +1696.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5965.2%
Содержит больше ДругоеДругое +216.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14105.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8662.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.