Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Майонез

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше КалийКалий +2350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.1%
Содержит больше МедьМедь +342.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше СеленСелен +283.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3180%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +32500%
Содержит больше ХолинХолин +249%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.066g 44.69g 297%
Витамин K 0.5µg 163µg 135%
Жиры 0.23g 74.85g 115%
Насыщенные жиры 0.048g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 16.843g 42%
Витамин C 29mg 0mg 32%
Калорийность 103kcal 680kcal 29%
Натрий 2mg 635mg 28%
Витамин E 0.1mg 3.28mg 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Калий 490mg 20mg 14%
Углеводы 27.12g 0.57g 9%
Витамин B1 0.11mg 0.01mg 8%
Витамин B6 0.1mg 0.008mg 7%
Медь 0.084mg 0.019mg 7%
Витамин B3 0.9mg 0mg 6%
Витамин B5 0.457mg 0.172mg 6%
Магний 25mg 1mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холин 9.8mg 34.2mg 4%
Железо 0.54mg 0.21mg 4%
Селен 0.6µg 2.3µg 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Марганец 0.06mg 0.007mg 2%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Фосфор 30mg 21mg 1%
Витамин B2 0.03mg 0.019mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Кальций 17mg 8mg 1%
Белки 1.07g 0.96g 0%
Чистые углеводы 22.22g 0.57g N/A
Сахар 11g 0.57g N/A
Цинк 0.12mg 0.15mg 0%
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.052mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.065mg 0.095mg 0%
Лизин 0.037mg 0.072mg 0%
Метионин 0.01mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.057mg 0%
Валин 0.047mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +11.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4657.9%
Содержит больше ВодаВода +226.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +32443.5%
Содержит больше ДругоеДругое +111.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49438.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67612.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.