Сравнить продукты Хлебное дерево и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +182.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +808.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +456.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1306.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1190% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1186.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2426.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4137.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +887.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4969.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.13g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14144.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4009.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Селен | 0.6µg | 25.8µg | 46% |
| Холин | 9.8mg | 247.6mg | 43% |
| Витамин C | 29mg | 0mg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.386mg | 27% |
| Фосфор | 30mg | 167mg | 20% |
| Клетчатка | 4.9g | 0g | 20% |
| Белки | 1.07g | 10.57g | 19% |
| Витамин A | 0µg | 172µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 2.712g | 18% |
| Жиры | 0.23g | 11.66g | 18% |
| Витамин B5 | 0.457mg | 1.289mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 3.319g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 4.843g | 12% |
| Железо | 0.54mg | 1.48mg | 12% |
| Калий | 490mg | 117mg | 11% |
| Цинк | 0.12mg | 1.09mg | 9% |
| Углеводы | 27.12g | 0.64g | 9% |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Витамин E | 0.1mg | 1.29mg | 8% |
| Натрий | 2mg | 155mg | 7% |
| Витамин B9 | 14µg | 39µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.034mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.064mg | 5% |
| Витамин K | 0.5µg | 4.5µg | 3% |
| Калорийность | 103kcal | 154kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.143mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 48mg | 3% |
| Магний | 25mg | 11mg | 3% |
| Марганец | 0.06mg | 0.024mg | 2% |
| Медь | 0.084mg | 0.063mg | 2% |
| Чистые углеводы | 22.22g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 11g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.064mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.065mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
45%
Итоговая оценка минералов
14%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.271g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах