Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +122.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4050%
Содержит больше ФосфорФосфор +483.3%
Содержит больше СеленСелен +2850%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +436.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +373.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше ХолинХолин +732.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Натрий 2mg 1078mg 47%
Цинк 0.12mg 4.98mg 44%
Белки 1.07g 21.8g 41%
Витамин C 29mg 0.3mg 32%
Селен 0.6µg 17.7µg 31%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Витамин B3 0.9mg 4.26mg 21%
Фосфор 30mg 175mg 21%
Железо 0.54mg 2.22mg 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Холин 9.8mg 81.6mg 13%
Насыщенные жиры 0.048g 2.681g 12%
Витамин B2 0.03mg 0.161mg 10%
Витамин B6 0.1mg 0.221mg 9%
Углеводы 27.12g 0.36g 9%
Жиры 0.23g 5.82g 9%
Калий 490mg 210mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 2.118g 5%
Витамин B1 0.11mg 0.052mg 5%
Витамин B5 0.457mg 0.265mg 4%
Витамин B9 14µg 6µg 2%
Калорийность 103kcal 147kcal 2%
Магний 25mg 17mg 2%
Марганец 0.06mg 0.027mg 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.145g 1%
Медь 0.084mg 0.091mg 1%
Чистые углеводы 22.22g 0.36g N/A
Сахар 11g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин E 0.1mg 0.12mg 0%
Витамин K 0.5µg 0.7µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.052mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.065mg 1.706mg 0%
Лизин 0.037mg 1.812mg 0%
Метионин 0.01mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.847mg 0%
Валин 0.047mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +7433.3%
Содержит больше БелкиБелки +1937.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2430.4%
Содержит больше ДругоеДругое +167.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6129.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.