Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Калий +78.8%
Содержит меньше Натрий -99.9%
Содержит больше Кальций +11.8%
Содержит больше Железо +146.3%
Содержит больше Фосфор +426.7%
Содержит больше Цинк +1933.3%
Содержит больше Марганец +1690%
Содержит больше Селен +4733.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 21% 18% 13% 44% 1% 4% 28% 8% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Калий +78.8%
Содержит меньше Натрий -99.9%
Содержит больше Кальций +11.8%
Содержит больше Железо +146.3%
Содержит больше Фосфор +426.7%
Содержит больше Цинк +1933.3%
Содержит больше Марганец +1690%
Содержит больше Селен +4733.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +180%
Содержит больше Витамин E +930%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +146.4%
Содержит больше Витамин B2 +756.7%
Содержит больше Витамин B3 +454.1%
Содержит больше Витамин B5 +103.5%
Содержит больше Витамин B6 +262%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +422.4%
Содержит больше Витамин K +1060%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 2% 0% 97% 28% 7% 17% 28% 24% 11% 0% 6% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 28% 15%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +180%
Содержит больше Витамин E +930%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +146.4%
Содержит больше Витамин B2 +756.7%
Содержит больше Витамин B3 +454.1%
Содержит больше Витамин B5 +103.5%
Содержит больше Витамин B6 +262%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +422.4%
Содержит больше Витамин K +1060%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +2198.3%
Содержит больше Вода +147.5%
Содержит больше Белки +1699.1%
Содержит больше Жиры +20021.7%
Содержит больше Другое +409.7%
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше Углеводы +2198.3%
Содержит больше Вода +147.5%
Содержит больше Белки +1699.1%
Содержит больше Жиры +20021.7%
Содержит больше Другое +409.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +60988.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6654.5%
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +60988.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6654.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебное дерево Пепперони
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Пепперони Мнение
22.22g 1.18g Хлебное дерево
Белки 1.07g 19.25g Пепперони
Жиры 0.23g 46.28g Пепперони
Углеводы 27.12g 1.18g Хлебное дерево
Калорийность 103kcal 504kcal Пепперони
Сахар 11g 0g Пепперони
Клетчатка 4.9g 0g Хлебное дерево
Кальций 17mg 19mg Пепперони
Железо 0.54mg 1.33mg Пепперони
Магний 25mg 18mg Хлебное дерево
Фосфор 30mg 158mg Пепперони
Калий 490mg 274mg Хлебное дерево
Натрий 2mg 1582mg Хлебное дерево
Цинк 0.12mg 2.44mg Пепперони
Медь 0.084mg 0.091mg Пепперони
Марганец 0.06mg 1.074mg Пепперони
Селен 0.6µg 29µg Пепперони
Витамин E 0.1mg 1.03mg Пепперони
Витамин D 0IU 52IU Пепперони
Витамин D 0µg 1.3µg Пепперони
Витамин C 29mg 0mg Хлебное дерево
Витамин B1 0.11mg 0.271mg Пепперони
Витамин B2 0.03mg 0.257mg Пепперони
Витамин B3 0.9mg 4.987mg Пепперони
Витамин B5 0.457mg 0.93mg Пепперони
Витамин B6 0.1mg 0.362mg Пепперони
Витамин B9, общий 14µg 5µg Хлебное дерево
Витамин B12 0µg 1.3µg Пепперони
Холин 9.8mg 51.2mg Пепперони
Витамин K 0.5µg 5.8µg Пепперони
Триптофан 0.23mg Пепперони
Треонин 0.052mg 0.869mg Пепперони
Изолейцин 0.064mg 0.901mg Пепперони
Лейцин 0.065mg 1.575mg Пепперони
Лизин 0.037mg 1.652mg Пепперони
Метионин 0.01mg 0.511mg Пепперони
Фенилаланин 0.026mg 0.778mg Пепперони
Валин 0.047mg 0.987mg Пепперони
Гистидин 0.688mg Пепперони
Холестерин 0mg 97mg Хлебное дерево
Транс-жиры 0g 1.527g Хлебное дерево
Насыщенные жиры 0.048g 17.708g Хлебное дерево
0g 0.004g Пепперони
0g 0.004g Пепперони
0g 0.02g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 0.034g 20.77g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 0.066g 4.458g Пепперони
0.136g Пепперони
3.605g Пепперони
0.002g Пепперони
0.164g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебное дерево Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Хлебное дерево
48%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
14%
Хлебное дерево
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1580mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево
Хлебное дерево дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пепперони
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.