Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Салями

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит больше КалийКалий +55.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.9%
Содержит больше МедьМедь +325%
Содержит больше ЦинкЦинк +2341.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +536.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1530%
Содержит больше СеленСелен +5116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1090%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +572.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +359%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +540%
Содержит больше ХолинХолин +854.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Салями DV% diff.
Натрий 2mg 1740mg 76%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Селен 0.6µg 31.3µg 56%
Насыщенные жиры 0.048g 9.316g 42%
Белки 1.07g 21.85g 42%
Марганец 0.06mg 0.978mg 40%
Жиры 0.23g 25.9g 39%
Витамин C 29mg 0mg 32%
Витамин B3 0.9mg 6.053mg 32%
Медь 0.084mg 0.357mg 30%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 11.127g 28%
Витамин B6 0.1mg 0.459mg 28%
Цинк 0.12mg 2.93mg 26%
Витамин B2 0.03mg 0.357mg 25%
Фосфор 30mg 191mg 23%
Витамин B1 0.11mg 0.367mg 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 2.529g 16%
Витамин B5 0.457mg 1.201mg 15%
Холин 9.8mg 93.5mg 15%
Железо 0.54mg 1.56mg 13%
Калорийность 103kcal 336kcal 12%
Углеводы 27.12g 2.4g 8%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Калий 490mg 316mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин B9 14µg 3µg 3%
Витамин K 0.5µg 3.2µg 2%
Витамин E 0.1mg 0.22mg 1%
Магний 25mg 19mg 1%
Чистые углеводы 22.22g 2.4g N/A
Кальций 17mg 15mg 0%
Сахар 11g 0.96g N/A
Транс-жиры 0g 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.052mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.065mg 0.929mg 0%
Лизин 0.037mg 1.107mg 0%
Метионин 0.01mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.481mg 0%
Валин 0.047mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1030%
Содержит больше ВодаВода +56.3%
Содержит больше БелкиБелки +1942.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +11160.9%
Содержит больше ДругоеДругое +401.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32626.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3731.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.