Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КалийКалий +116.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +28%
Содержит больше КальцийКальций +458.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1016.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +616.7%
Содержит больше СеленСелен +4033.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.089mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +559.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +510%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +519.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1640%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.4%
Содержит больше ХолинХолин +387.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 0.6µg 24.8µg 44%
Белки 1.07g 17.19g 32%
Витамин B3 0.9mg 5.575mg 29%
Витамин C 29mg 4.4mg 27%
Натрий 2mg 630mg 27%
Фосфор 30mg 215mg 26%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Витамин B6 0.1mg 0.296mg 15%
Клетчатка 4.9g 1.2g 15%
Насыщенные жиры 0.048g 3.109g 14%
Жиры 0.23g 8.05g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 1.88g 12%
Витамин B2 0.03mg 0.186mg 12%
Цинк 0.12mg 1.34mg 11%
Железо 0.54mg 1.37mg 10%
Калий 490mg 226mg 8%
Кальций 17mg 95mg 8%
Витамин K 0.5µg 8.7µg 7%
Витамин B5 0.457mg 0.826mg 7%
Холин 9.8mg 47.8mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 2.949g 7%
Калорийность 103kcal 220kcal 6%
Витамин B1 0.11mg 0.172mg 5%
Витамин B9 14µg 31µg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Марганец 0.06mg 3%
Витамин E 0.1mg 0.61mg 3%
Углеводы 27.12g 19.87g 2%
Магний 25mg 32mg 2%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Медь 0.084mg 0.089mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 22.22g 18.67g N/A
Сахар 11g 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.5%
Содержит больше ВодаВода +34.5%
Содержит больше БелкиБелки +1506.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3400%
Содержит больше ДругоеДругое +154.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8573.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2748.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.