Сравнить продукты Хлебное дерево и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +538.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +544.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2280% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~26.46g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 29mg | 4.5mg | 27% |
| Витамин E | 0.1mg | 2.38mg | 15% |
| Марганец | 0.06mg | 0.383mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.283mg | 14% |
| Медь | 0.084mg | 0.172mg | 10% |
| Фосфор | 30mg | 84mg | 8% |
| Клетчатка | 4.9g | 4.1g | 3% |
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.303mg | 3% |
| Калий | 490mg | 591mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 43mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.6mg | 2% |
| Магний | 25mg | 33mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 22µg | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.23mg | 1% |
| Холин | 9.8mg | 17.3mg | 1% |
| Белки | 1.07g | 1.5g | 1% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.095mg | 1% |
| Калорийность | 103kcal | 112kcal | 0% |
| Жиры | 0.23g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.22g | 22.36g | N/A |
| Углеводы | 27.12g | 26.46g | 0% |
| Железо | 0.54mg | 0.55mg | 0% |
| Сахар | 11g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.083g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.064mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.065mg | 0.111mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.082mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Таро ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах