Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КалийКалий +193.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше КальцийКальций +276.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +76.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +170%
Содержит больше МарганецМарганец +278.3%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +660%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2540%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Содержит больше ХолинХолин +282.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.452mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 0µg 448µg 50%
Витамин C 29mg 0mg 32%
Жиры 0.23g 9.75g 15%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Клетчатка 4.9g 1.8g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 1.77g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 4.6g 11%
Витамин K 0.5µg 13.2µg 11%
Калий 490mg 167mg 10%
Натрий 2mg 239mg 10%
Селен 0.6µg 5.4µg 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Насыщенные жиры 0.048g 1.988g 9%
Фосфор 30mg 81mg 7%
Витамин B2 0.03mg 0.124mg 7%
Марганец 0.06mg 0.227mg 7%
Калорийность 103kcal 243kcal 7%
Медь 0.084mg 0.148mg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.177mg 6%
Белки 1.07g 3.9g 6%
Холин 9.8mg 37.5mg 5%
Кальций 17mg 64mg 5%
Железо 0.54mg 0.9mg 5%
Крахмал 10.73g 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Витамин E 0.1mg 0.76mg 4%
Витамин B9 14µg 26µg 3%
Углеводы 27.12g 34.83g 3%
Витамин B6 0.1mg 0.063mg 3%
Магний 25mg 14mg 3%
Цинк 0.12mg 0.39mg 2%
Витамин B3 0.9mg 1.107mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 22.22g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 11g 18.88g N/A
Витамин B5 0.457mg 0.452mg 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.052mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.065mg 0.297mg 0%
Лизин 0.037mg 0.192mg 0%
Метионин 0.01mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.175mg 0%
Валин 0.047mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +40.2%
Содержит больше БелкиБелки +264.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4139.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.4%
Содержит больше ДругоеДругое +21.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13429.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2581.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.