Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Фадж

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +265.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МагнийМагний +44%
Содержит больше КальцийКальций +188.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.8%
Содержит больше МедьМедь +291.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +825%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.7%
Содержит больше МарганецМарганец +603.3%
Содержит больше СеленСелен +316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Фадж DV% diff.
Витамин C 29mg 0mg 32%
Насыщенные жиры 0.048g 6.448g 29%
Медь 0.084mg 0.329mg 27%
Жиры 0.23g 10.41g 16%
Углеводы 27.12g 76.44g 16%
Марганец 0.06mg 0.422mg 16%
Калорийность 103kcal 411kcal 15%
Железо 0.54mg 1.77mg 15%
Клетчатка 4.9g 1.7g 13%
Калий 490mg 134mg 10%
Цинк 0.12mg 1.11mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 2.943g 7%
Витамин B6 0.1mg 0.012mg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.026mg 7%
Витамин B5 0.457mg 0.14mg 6%
Фосфор 30mg 71mg 6%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B3 0.9mg 0.176mg 5%
Витамин B2 0.03mg 0.085mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B9 14µg 4µg 3%
Кальций 17mg 49mg 3%
Селен 0.6µg 2.5µg 3%
Белки 1.07g 2.39g 3%
Магний 25mg 36mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.373g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Натрий 2mg 45mg 2%
Витамин K 0.5µg 1.4µg 1%
Витамин E 0.1mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 22.22g 74.74g N/A
Сахар 11g 73.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Холин 9.8mg 10mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +620.2%
Содержит больше БелкиБелки +123.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4426.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8555.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +465.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.