Сравнить продукты Хлебное дерево и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +65.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +835.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +214.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +348.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.035g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 29mg | 3.1mg | 29% |
| Медь | 0.084mg | 0.206mg | 14% |
| Цинк | 0.12mg | 1.4mg | 12% |
| Фосфор | 30mg | 104mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.457mg | 9% | |
| Селен | 0.6µg | 4.5µg | 7% |
| Белки | 1.07g | 4.8g | 7% |
| Калий | 490mg | 296mg | 6% |
| Холин | 9.8mg | 30.8mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.15mg | 3% |
| Марганец | 0.06mg | 3% | |
| Кальций | 17mg | 50mg | 3% |
| Железо | 0.54mg | 0.29mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 24µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.43mg | 3% |
| Клетчатка | 4.9g | 5.5g | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.13mg | 2% |
| Магний | 25mg | 32mg | 2% |
| Углеводы | 27.12g | 20.49g | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.172g | 1% |
| Калорийность | 103kcal | 105kcal | 0% |
| Жиры | 0.23g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.22g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 11g | 7.78g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.035g | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
11%
Итоговая оценка минералов
14%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах