Сравнить продукты Хлебное дерево и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +62% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +760% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +772% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 4.9g | 1g | 16% |
| Витамин C | 29mg | 17.9mg | 12% |
| Углеводы | 27.12g | 3.11g | 8% |
| Калий | 490mg | 261mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.094mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.163mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.204mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.045mg | 5% |
| Марганец | 0.06mg | 0.177mg | 5% |
| Калорийность | 103kcal | 17kcal | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 24µg | 3% |
| Витамин K | 0.5µg | 4.3µg | 3% |
| Медь | 0.084mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.451mg | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.32mg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Железо | 0.54mg | 0.37mg | 2% |
| Магний | 25mg | 18mg | 2% |
| Фосфор | 30mg | 38mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Белки | 1.07g | 1.21g | 0% |
| Жиры | 0.23g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.22g | 2.11g | N/A |
| Кальций | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 11g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.084g | 0% |
| Холин | 9.8mg | 9.5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.064mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.065mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах