Хлебное дерево или черный перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +584% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2505.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1698.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1483.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +891.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +426.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21155% |
| Содержит больше СеленСелен | +716.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +940% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +32640% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.06mg | 12.753mg | 552% |
| Медь | 0.084mg | 1.33mg | 138% |
| Витамин K | 0.5µg | 163.7µg | 136% |
| Железо | 0.54mg | 9.71mg | 115% |
| Клетчатка | 4.9g | 25.3g | 82% |
| Кальций | 17mg | 443mg | 43% |
| Магний | 25mg | 171mg | 35% |
| Витамин C | 29mg | 0mg | 32% |
| Калий | 490mg | 1329mg | 25% |
| Белки | 1.07g | 10.39g | 19% |
| Витамин B5 | 0.457mg | 1.399mg | 19% |
| Фосфор | 30mg | 158mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.291mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.18mg | 12% |
| Углеводы | 27.12g | 63.95g | 12% |
| Цинк | 0.12mg | 1.19mg | 10% |
| Селен | 0.6µg | 4.9µg | 8% |
| Калорийность | 103kcal | 251kcal | 7% |
| Витамин E | 0.1mg | 1.04mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 1.392g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.998g | 6% |
| Жиры | 0.23g | 3.26g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.143mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.739g | 2% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 17µg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.22g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 11g | 0.64g | N/A |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.108mg | 0% |
| Холин | 9.8mg | 11.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.064mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.065mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +467% |
| Содержит больше БелкиБелки | +871% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1317.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +968.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2073.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1412.1% |
