Хлебное дерево или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +208% |
Содержит больше КальцийКальций | +364.7% |
Содержит больше КалийКалий | +143.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +946.3% |
Содержит больше МедьМедь | +534.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2391.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1280% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1531.7% |
Содержит больше СеленСелен | +3883.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2316.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +570% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +370% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1554% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +235.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +588.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.1mg | 1.654mg | 120% |
Железо | 0.54mg | 5.65mg | 64% |
Фосфор | 30mg | 414mg | 55% |
Медь | 0.084mg | 0.533mg | 50% |
Селен | 0.6µg | 23.9µg | 42% |
Марганец | 0.06mg | 0.979mg | 40% |
Белки | 1.07g | 16.55g | 31% |
Витамин C | 29mg | 1.2mg | 31% |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.435mg | 27% |
Цинк | 0.12mg | 2.99mg | 26% |
Калий | 490mg | 1193mg | 21% |
Клетчатка | 4.9g | 9g | 16% |
Углеводы | 27.12g | 72.73g | 15% |
Магний | 25mg | 77mg | 12% |
Калорийность | 103kcal | 331kcal | 11% |
Холин | 9.8mg | 67.5mg | 10% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.141mg | 9% |
Витамин B9 | 14µg | 47µg | 8% |
Витамин B5 | 0.457mg | 0.743mg | 6% |
Кальций | 17mg | 79mg | 6% |
Витамин E | 0.1mg | 0.67mg | 4% |
Натрий | 2mg | 60mg | 3% |
Насыщенные жиры | 0.048g | 0.249g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.178g | 1% |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.796mg | 1% |
Жиры | 0.23g | 0.73g | 1% |
Чистые углеводы | 22.22g | 63.73g | N/A |
Сахар | 11g | 2.43g | N/A |
Витамин K | 0.5µg | 0.4µg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.115g | 0% |
Триптофан | 0.121mg | 0% | |
Треонин | 0.052mg | 0.374mg | 0% |
Изолейцин | 0.064mg | 0.414mg | 0% |
Лейцин | 0.065mg | 0.728mg | 0% |
Лизин | 0.037mg | 0.768mg | 0% |
Метионин | 0.01mg | 0.111mg | 0% |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.525mg | 0% |
Валин | 0.047mg | 0.667mg | 0% |
Гистидин | 0.263mg | 0% | |
Фруктоза | 0.31g | 0% | |
0.012g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Содержит больше ВодаВода | +995.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +1446.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +217.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +280.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +238.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.7% |