Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше КалийКалий +197%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170%
Содержит больше МедьМедь +546.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше КальцийКальций +664.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +263.3%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +757.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +432.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.417mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Эгг-ног DV% diff.
Витамин C 29mg 1.5mg 31%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Витамин B2 0.03mg 0.19mg 12%
Насыщенные жиры 0.048g 2.591g 12%
Фосфор 30mg 109mg 11%
Кальций 17mg 130mg 11%
Калий 490mg 165mg 10%
Медь 0.084mg 0.013mg 8%
Холин 9.8mg 52.2mg 8%
Белки 1.07g 4.55g 7%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Селен 0.6µg 4.2µg 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Углеводы 27.12g 8.05g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B1 0.11mg 0.034mg 6%
Жиры 0.23g 4.19g 6%
Витамин B3 0.9mg 0.105mg 5%
Железо 0.54mg 0.2mg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.05mg 4%
Цинк 0.12mg 0.46mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 1.302g 3%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Натрий 2mg 54mg 2%
Марганец 0.06mg 0.005mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.198g 1%
Калорийность 103kcal 88kcal 1%
Витамин B5 0.457mg 0.417mg 1%
Витамин E 0.1mg 0.21mg 1%
Магний 25mg 19mg 1%
Чистые углеводы 22.22g 8.05g N/A
Сахар 11g 8.05g N/A
Витамин K 0.5µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.052mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.065mg 0.383mg 0%
Лизин 0.037mg 0.257mg 0%
Метионин 0.01mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.225mg 0%
Валин 0.047mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.9%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%
Содержит больше БелкиБелки +325.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1721.7%
Содержит больше ВодаВода +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3729.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.