Хлебопекарные дрожжи или бамбуковые побеги - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами хлебопекарные дрожжи и бамбуковые побеги
- Бамбуковые побеги содержат меньше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. Бамбуковые побеги содержат 27 калорий, в то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи по количеству витамина B9, витамина B1, витамина B5, витамина B2, цинка, витамина B3, фосфора, железа, клетчатки и витамина B6 богаче чем бамбуковые побеги.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 195% выше, чем бамбуковые побеги.
- Бамбуковые побеги имеют в 30 раз меньше витамина B5, чем хлебопекарные дрожжи. Хлебопекарные дрожжи имеет 4.9 мг витамина B5, в то время как бамбуковые побеги имеют 0.161 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Bamboo shoots, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +806.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +469.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +912.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1153.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1514.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1950% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2943.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11114.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 7µg | 195% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.15mg | 144% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.161mg | 95% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.07mg | 82% |
| Цинк | 9.97mg | 1.1mg | 81% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 0.6mg | 73% |
| Фосфор | 336mg | 59mg | 40% |
| Железо | 3.25mg | 0.5mg | 34% |
| Клетчатка | 8.1g | 2.2g | 24% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.24mg | 15% |
| Селен | 8.1µg | 0.8µg | 13% |
| Белки | 8.4g | 2.6g | 12% |
| Магний | 40mg | 3mg | 9% |
| Витамин E | 0mg | 1mg | 7% |
| Холин | 32mg | 0mg | 6% |
| Медь | 0.148mg | 0.19mg | 5% |
| Калорийность | 105kcal | 27kcal | 4% |
| Углеводы | 18.1g | 5.2g | 4% |
| Витамин C | 0.1mg | 4mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 0.007g | 3% |
| Марганец | 0.2mg | 0.262mg | 3% |
| Калий | 601mg | 533mg | 2% |
| Жиры | 1.9g | 0.3g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 0.069g | 1% |
| Натрий | 30mg | 4mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 13mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.134g | 1% |
| Чистые углеводы | 10g | 3g | N/A |
| Сахар | 0g | 3g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 0.14mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.03mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.09mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 0.106mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +533.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14857.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3250% |
