Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +37.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +655.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3460.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +761.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +39.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +402.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +465%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1045.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2030.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2080.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Дуриан DV% diff.
Витамин B9 785µg 36µg 187%
Витамин B1 1.88mg 0.374mg 126%
Витамин B5 4.9mg 0.23mg 93%
Цинк 9.97mg 0.28mg 88%
Витамин B2 1.13mg 0.2mg 72%
Витамин B3 12.3mg 1.074mg 70%
Фосфор 336mg 39mg 42%
Железо 3.25mg 0.43mg 35%
Витамин C 0.1mg 19.7mg 22%
Клетчатка 8.1g 3.8g 17%
Селен 8.1µg 15%
Белки 8.4g 1.47g 14%
Витамин B6 0.43mg 0.316mg 9%
Медь 0.148mg 0.207mg 7%
Холин 32mg 6%
Калий 601mg 436mg 5%
Марганец 0.2mg 0.325mg 5%
Жиры 1.9g 5.33g 5%
Углеводы 18.1g 27.09g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 3%
Калорийность 105kcal 147kcal 2%
Магний 40mg 30mg 2%
Натрий 30mg 2mg 1%
Кальций 19mg 6mg 1%
Насыщенные жиры 0.243g 1%
Чистые углеводы 10g 23.29g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +471.4%
Содержит больше ДругоеДругое +132.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +180.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.