Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Каштан

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3888%
Содержит больше ФосфорФосфор +239.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +142.1%
Содержит больше КалийКалий +19%
Содержит больше МедьМедь +218.9%
Содержит больше МарганецМарганец +327%
Одинаковое количество вещества Натрий ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1170.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +986.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1582.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1450.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1965.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Каштан DV% diff.
Витамин B9 785µg 38µg 187%
Витамин B1 1.88mg 0.148mg 144%
Витамин B5 4.9mg 0.316mg 92%
Цинк 9.97mg 0.25mg 88%
Витамин B2 1.13mg 0.104mg 79%
Витамин B3 12.3mg 0.731mg 72%
Медь 0.148mg 0.472mg 36%
Фосфор 336mg 99mg 34%
Клетчатка 8.1g 32%
Витамин C 0.1mg 26.7mg 30%
Марганец 0.2mg 0.854mg 28%
Железо 3.25mg 1.73mg 19%
Витамин B6 0.43mg 0.233mg 15%
Селен 8.1µg 15%
Белки 8.4g 2g 13%
Холин 32mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.545g 4%
Калий 601mg 715mg 3%
Магний 40mg 54mg 3%
Кальций 19mg 46mg 3%
Углеводы 18.1g 27.76g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.476g 1%
Калорийность 105kcal 131kcal 1%
Жиры 1.9g 1.38g 1%
Чистые углеводы 10g 27.76g N/A
Натрий 30mg 27mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.243g 0.26g 0%
Триптофан 0.106mg 0.022mg 0%
Треонин 0.435mg 0.071mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.079mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.118mg 0%
Лизин 0.69mg 0.118mg 0%
Метионин 0.166mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.084mg 0%
Валин 0.512mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +320%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.7%
Содержит больше ДругоеДругое +266.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13525%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.26g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.