Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Кекс

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +57%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +546.2%
Содержит больше Калий +292.8%
Содержит меньше Натрий -70.3%
Содержит больше Цинк +3592.6%
Содержит больше Медь +196%
Содержит больше Селен +305%
Содержит больше Кальций +73.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.22
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 122% 29% 144% 54% 4% 272% 50% 27% 45%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 78% 12% 23% 14% 14% 8% 17% 29% 11%
Содержит больше Железо +57%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +546.2%
Содержит больше Калий +292.8%
Содержит меньше Натрий -70.3%
Содержит больше Цинк +3592.6%
Содержит больше Медь +196%
Содержит больше Селен +305%
Содержит больше Кальций +73.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +3660%
Содержит больше Витамин B2 +1041.4%
Содержит больше Витамин B3 +1455%
Содержит больше Витамин B5 +2068.1%
Содержит больше Витамин B6 +834.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +3825%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.01
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 470% 261% 231% 295% 100% 589% 2% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 19% 0% 2% 13% 23% 15% 14% 11% 15% 2% 4%
Содержит больше Витамин B1 +3660%
Содержит больше Витамин B2 +1041.4%
Содержит больше Витамин B3 +1455%
Содержит больше Витамин B5 +2068.1%
Содержит больше Витамин B6 +834.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +3825%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.01

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +189.7%
Содержит больше Вода +172.7%
Содержит больше Другое +136.4%
Содержит больше Жиры +378.9%
Содержит больше Углеводы +240.3%
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Белки +189.7%
Содержит больше Вода +172.7%
Содержит больше Другое +136.4%
Содержит больше Жиры +378.9%
Содержит больше Углеводы +240.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +301.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +82975%
19% 81%
Насыщенные жиры: 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: 3.323 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +301.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +82975%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебопекарные дрожжи Кекс
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Кекс Мнение
10g 57.9g Кекс
Белки 8.4g 2.9g Хлебопекарные дрожжи
Жиры 1.9g 9.1g Кекс
Углеводы 18.1g 61.6g Кекс
Калорийность 105kcal 324kcal Кекс
Сахар 0g 27.42g Хлебопекарные дрожжи
Клетчатка 8.1g 3.7g Хлебопекарные дрожжи
Кальций 19mg 33mg Кекс
Железо 3.25mg 2.07mg Хлебопекарные дрожжи
Магний 40mg 16mg Хлебопекарные дрожжи
Фосфор 336mg 52mg Хлебопекарные дрожжи
Калий 601mg 153mg Хлебопекарные дрожжи
Натрий 30mg 101mg Хлебопекарные дрожжи
Цинк 9.97mg 0.27mg Хлебопекарные дрожжи
Медь 0.148mg 0.05mg Хлебопекарные дрожжи
Марганец 0.2mg 0.22mg Кекс
Селен 8.1µg 2µg Хлебопекарные дрожжи
Витамин A 0IU 22IU Кекс
Витамин A, RAE 0µg 7µg Кекс
Витамин E 0mg 0.9mg Кекс
Витамин C 0.1mg 0.5mg Кекс
Витамин B1 1.88mg 0.05mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B2 1.13mg 0.099mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B3 12.3mg 0.791mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B5 4.9mg 0.226mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B6 0.43mg 0.046mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B9, общий 785µg 20µg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B12 0.01µg 0.01µg
Витамин K 0µg 1.5µg Кекс
Триптофан 0.106mg 0.042mg Хлебопекарные дрожжи
Треонин 0.435mg 0.102mg Хлебопекарные дрожжи
Изолейцин 0.476mg 0.121mg Хлебопекарные дрожжи
Лейцин 0.668mg 0.206mg Хлебопекарные дрожжи
Лизин 0.69mg 0.121mg Хлебопекарные дрожжи
Метионин 0.166mg 0.059mg Хлебопекарные дрожжи
Фенилаланин 0.407mg 0.14mg Хлебопекарные дрожжи
Валин 0.512mg 0.144mg Хлебопекарные дрожжи
Гистидин 0.217mg 0.071mg Хлебопекарные дрожжи
Холестерин 0mg 5mg Хлебопекарные дрожжи
Насыщенные жиры 0.243g 1.048g Хлебопекарные дрожжи
0g 0.001g Кекс
Мононенасыщенные жиры 1.047g 4.2g Кекс
Полиненасыщенные жиры 0.004g 3.323g Кекс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебопекарные дрожжи Кекс
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
162%
Хлебопекарные дрожжи
10%
Кекс
Итоговая оценка минералов
75%
Хлебопекарные дрожжи
21%
Кекс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.805g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс
Кекс дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.