Хлебопекарные дрожжи или кекс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами хлебопекарные дрожжи и кекс
- Кекс содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. Кекс содержит 324 калорий, в то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий.
- Кекс содержит меньше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, витамина B6, клетчатки и железа чем хлебопекарные дрожжи.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает вас на 191% большим количеством витамина B9 от суточной нормы, чем кекс.
- Кекс имеет в 38 раз меньше витамина B1, чем хлебопекарные дрожжи. Хлебопекарные дрожжи имеет 1.88 мг витамина B1, в то время как кекс имеет 0.05 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Cake, fruitcake, commercially prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +292.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57% |
| Содержит больше МедьМедь | +196% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3592.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +546.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +305% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3660% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1041.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1455% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2068.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +834.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3825% |
| Содержит больше ХолинХолин | +259.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 20µg | 191% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.05mg | 153% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.226mg | 93% |
| Цинк | 9.97mg | 0.27mg | 88% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.099mg | 79% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 0.791mg | 72% |
| Фосфор | 336mg | 52mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.046mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 3.323g | 22% |
| Клетчатка | 8.1g | 3.7g | 18% |
| Углеводы | 18.1g | 61.6g | 15% |
| Железо | 3.25mg | 2.07mg | 15% |
| Калий | 601mg | 153mg | 13% |
| Белки | 8.4g | 2.9g | 11% |
| Селен | 8.1µg | 2µg | 11% |
| Калорийность | 105kcal | 324kcal | 11% |
| Жиры | 1.9g | 9.1g | 11% |
| Медь | 0.148mg | 0.05mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 4.2g | 8% |
| Магний | 40mg | 16mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.9mg | 6% |
| Холин | 32mg | 8.9mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 1.048g | 4% |
| Натрий | 30mg | 101mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Кальций | 19mg | 33mg | 1% |
| Марганец | 0.2mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 27.42g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +189.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +172.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +378.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +240.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82975% |
