Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Маца

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше КалийКалий +436.6%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1366.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +277.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +225%
Содержит больше СеленСелен +355.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +385.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1006.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4517.6%
Содержит больше ХолинХолин +196.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Маца DV% diff.
Витамин B9 785µg 17µg 192%
Витамин B1 1.88mg 0.387mg 124%
Витамин B5 4.9mg 0.443mg 89%
Цинк 9.97mg 0.68mg 84%
Витамин B2 1.13mg 0.291mg 65%
Витамин B3 12.3mg 3.892mg 53%
Селен 8.1µg 36.9µg 52%
Фосфор 336mg 89mg 35%
Витамин B6 0.43mg 0.115mg 24%
Углеводы 18.1g 83.7g 22%
Марганец 0.2mg 0.65mg 20%
Клетчатка 8.1g 3g 20%
Калорийность 105kcal 395kcal 15%
Калий 601mg 112mg 14%
Медь 0.148mg 0.06mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.603g 4%
Холин 32mg 10.8mg 4%
Магний 40mg 25mg 4%
Белки 8.4g 10g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.127g 2%
Жиры 1.9g 1.4g 1%
Кальций 19mg 13mg 1%
Железо 3.25mg 3.16mg 1%
Натрий 30mg 0mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 80.7g N/A
Сахар 0g 0.29g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.243g 0.226g 0%
Триптофан 0.106mg 0.116mg 0%
Треонин 0.435mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.692mg 0%
Лизин 0.69mg 0.193mg 0%
Метионин 0.166mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.494mg 0%
Валин 0.512mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +35.7%
Содержит больше ВодаВода +1504.7%
Содержит больше ДругоеДругое +333.3%
Содержит больше БелкиБелки +19%
Содержит больше УглеводыУглеводы +362.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +724.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14975%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.226g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.