Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Орчата

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КалийКалий +1667.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32400%
Содержит больше МедьМедь +7300%
Содержит больше ЦинкЦинк +16516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2140%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +1925%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26070.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2429.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Орчата DV% diff.
Витамин B9 785µg 196%
Витамин B1 1.88mg 0mg 157%
Витамин B5 4.9mg 0mg 98%
Цинк 9.97mg 0.06mg 90%
Витамин B2 1.13mg 0mg 87%
Витамин B3 12.3mg 0.047mg 77%
Фосфор 336mg 15mg 46%
Железо 3.25mg 0.01mg 41%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Витамин B6 0.43mg 0.017mg 32%
Калий 601mg 34mg 17%
Медь 0.148mg 0.002mg 16%
Белки 8.4g 0.48g 16%
Селен 8.1µg 0.4µg 14%
Магний 40mg 3mg 9%
Марганец 0.2mg 0.01mg 8%
Холин 32mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 3%
Калорийность 105kcal 54kcal 3%
Витамин E 0mg 0.24mg 2%
Углеводы 18.1g 11.52g 2%
Жиры 1.9g 0.71g 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Насыщенные жиры 0.243g 1%
Натрий 30mg 14mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 10g 11.52g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Сахар 0g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин B12 0.01µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +1650%
Содержит больше ЖирыЖиры +167.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1268.4%
Содержит больше ВодаВода +26.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.