Хлебопекарные дрожжи или отбивные из свинины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами хлебопекарные дрожжи и отбивные из свинины
- Отбивные из свинины содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. Отбивные из свинины содержит 231 калорий, в то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, витамина B2, цинка, клетчатки, железа и витамина B3, однако отбивные из свинины имеет больше селена и витамина B12.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает вас на 196% большим количеством витамина B9 от суточной нормы, чем отбивные из свинины.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +41% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +349.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +343.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 0µg | 196% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.49mg | 116% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 1.104mg | 76% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.313mg | 63% |
| Цинк | 9.97mg | 3.15mg | 62% |
| Селен | 8.1µg | 36.4µg | 51% |
| Клетчатка | 8.1g | 0g | 32% |
| Белки | 8.4g | 23.72g | 31% |
| Железо | 3.25mg | 0.87mg | 30% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 7.927mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.66µg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 4.339g | 19% |
| Жиры | 1.9g | 14.35g | 19% |
| Фосфор | 336mg | 241mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 1.894g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 4.887g | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 0.01mg | 8% |
| Калий | 601mg | 315mg | 8% |
| Холин | 32mg | 67.5mg | 6% |
| Калорийность | 105kcal | 231kcal | 6% |
| Углеводы | 18.1g | 0g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Медь | 0.148mg | 0.105mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.489mg | 5% |
| Магний | 40mg | 20mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Кальций | 19mg | 56mg | 4% |
| Натрий | 30mg | 74mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.106mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +441.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +182.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +655.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +366.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47250% |
