Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +159.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +339.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2669.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +572%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +13.6%
Содержит больше СеленСелен +131.4%
Содержит больше КальцийКальций +73.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.142mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2440.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1312.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1060.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1701.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +321.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3825%
Содержит больше ХолинХолин +236.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Равиоли DV% diff.
Витамин B9 785µg 20µg 191%
Витамин B1 1.88mg 0.074mg 151%
Витамин B5 4.9mg 0.272mg 93%
Цинк 9.97mg 0.36mg 87%
Витамин B2 1.13mg 0.08mg 81%
Витамин B3 12.3mg 1.06mg 70%
Фосфор 336mg 50mg 41%
Железо 3.25mg 0.74mg 31%
Клетчатка 8.1g 1.3g 27%
Витамин B6 0.43mg 0.102mg 25%
Натрий 30mg 306mg 12%
Белки 8.4g 2.48g 12%
Калий 601mg 232mg 11%
Селен 8.1µg 3.5µg 8%
Магний 40mg 15mg 6%
Витамин E 0mg 0.85mg 6%
Холин 32mg 9.5mg 4%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Насыщенные жиры 0.243g 0.723g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.418g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.182g 1%
Витамин B12 0.01µg 0.03µg 1%
Калорийность 105kcal 77kcal 1%
Марганец 0.2mg 0.176mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Углеводы 18.1g 13.64g 1%
Жиры 1.9g 1.45g 1%
Кальций 19mg 33mg 1%
Медь 0.148mg 0.142mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 12.34g N/A
Сахар 0g 3.72g N/A
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +238.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +31%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.7%
Содержит больше ДругоеДругое +71.1%
Содержит больше ВодаВода +17.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4450%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.