Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +471.4%
Содержит больше КалийКалий +1331%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +828.6%
Содержит больше МедьМедь +124.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +12362.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3633.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +15.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Содержит больше МарганецМарганец +71.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14361.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5036.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +809.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27122.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9712.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Рамбутан DV% diff.
Витамин B9 785µg 8µg 194%
Витамин B1 1.88mg 0.013mg 156%
Витамин B5 4.9mg 0.018mg 98%
Цинк 9.97mg 0.08mg 90%
Витамин B2 1.13mg 0.022mg 85%
Витамин B3 12.3mg 1.352mg 68%
Фосфор 336mg 9mg 47%
Железо 3.25mg 0.35mg 36%
Витамин B6 0.43mg 0.02mg 32%
Клетчатка 8.1g 0.9g 29%
Калий 601mg 42mg 16%
Белки 8.4g 0.65g 16%
Селен 8.1µg 15%
Медь 0.148mg 0.066mg 9%
Магний 40mg 7mg 8%
Холин 32mg 6%
Марганец 0.2mg 0.343mg 6%
Витамин C 0.1mg 4.9mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 3%
Жиры 1.9g 0.21g 3%
Насыщенные жиры 0.243g 1%
Калорийность 105kcal 82kcal 1%
Натрий 30mg 11mg 1%
Углеводы 18.1g 20.87g 1%
Чистые углеводы 10g 19.97g N/A
Кальций 19mg 22mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1192.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +804.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1030.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.3%
Содержит больше ВодаВода +13.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.