Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МагнийМагний +135.3%
Содержит больше КалийКалий +348.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.6%
Содержит больше МедьМедь +155.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1388.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше КальцийКальций +426.3%
Содержит больше СеленСелен +148.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +821.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +655.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +792.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +481.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1725.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3000%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Сладкие гренки DV% diff.
Витамин B9 785µg 43µg 186%
Витамин B1 1.88mg 0.204mg 140%
Витамин B5 4.9mg 0.549mg 87%
Цинк 9.97mg 0.67mg 85%
Витамин B3 12.3mg 1.628mg 67%
Витамин B2 1.13mg 0.321mg 62%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Клетчатка 8.1g 32%
Фосфор 336mg 117mg 31%
Витамин B6 0.43mg 0.074mg 27%
Селен 8.1µg 20.1µg 22%
Железо 3.25mg 1.67mg 20%
Натрий 30mg 479mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 2.594g 17%
Калий 601mg 134mg 14%
Витамин A 0µg 124µg 14%
Жиры 1.9g 10.8g 14%
Витамин B12 0.01µg 0.31µg 13%
Насыщенные жиры 0.243g 2.723g 11%
Медь 0.148mg 0.058mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 4.524g 9%
Кальций 19mg 100mg 8%
Холин 32mg 6%
Калорийность 105kcal 229kcal 6%
Магний 40mg 17mg 5%
Углеводы 18.1g 25g 2%
Белки 8.4g 7.7g 1%
Марганец 0.2mg 0.188mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 10g 25g N/A
Триптофан 0.106mg 0.094mg 0%
Треонин 0.435mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.621mg 0%
Лизин 0.69mg 0.413mg 0%
Метионин 0.166mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.389mg 0%
Валин 0.512mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +26.1%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +468.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +332.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64750%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.