Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +29%
Содержит больше Фосфор +192.2%
Содержит больше Калий +384.7%
Содержит меньше Натрий -95.7%
Содержит больше Цинк +1020.2%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +25.5%
Содержит больше Медь +10.1%
Содержит больше Марганец +150%
Содержит больше Селен +363%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 122% 29% 144% 54% 4% 272% 50% 27% 45%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 23% 153% 23% 50% 11% 92% 25% 55% 66% 205%
Содержит больше Магний +29%
Содержит больше Фосфор +192.2%
Содержит больше Калий +384.7%
Содержит меньше Натрий -95.7%
Содержит больше Цинк +1020.2%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +25.5%
Содержит больше Медь +10.1%
Содержит больше Марганец +150%
Содержит больше Селен +363%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +201.8%
Содержит больше Витамин B2 +315.4%
Содержит больше Витамин B3 +126.1%
Содержит больше Витамин B5 +1042.2%
Содержит больше Витамин B6 +1553.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +494.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 470% 261% 231% 295% 100% 589% 2% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 99% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +201.8%
Содержит больше Витамин B2 +315.4%
Содержит больше Витамин B3 +126.1%
Содержит больше Витамин B5 +1042.2%
Содержит больше Витамин B6 +1553.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +494.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +1154.5%
Содержит больше Белки +41.7%
Содержит больше Жиры +247.4%
Содержит больше Углеводы +306.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше Вода +1154.5%
Содержит больше Белки +41.7%
Содержит больше Жиры +247.4%
Содержит больше Углеводы +306.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +192.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31725%
19% 81%
Насыщенные жиры: 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: 1.273 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +192.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31725%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебопекарные дрожжи Солёные гренки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Солёные гренки Мнение
10g 68.4g Солёные гренки
Белки 8.4g 11.9g Солёные гренки
Жиры 1.9g 6.6g Солёные гренки
Углеводы 18.1g 73.5g Солёные гренки
Калорийность 105kcal 407kcal Солёные гренки
Клетчатка 8.1g 5.1g Хлебопекарные дрожжи
Кальций 19mg 76mg Солёные гренки
Железо 3.25mg 4.08mg Солёные гренки
Магний 40mg 31mg Хлебопекарные дрожжи
Фосфор 336mg 115mg Хлебопекарные дрожжи
Калий 601mg 124mg Хлебопекарные дрожжи
Натрий 30mg 698mg Хлебопекарные дрожжи
Цинк 9.97mg 0.89mg Хлебопекарные дрожжи
Медь 0.148mg 0.163mg Солёные гренки
Марганец 0.2mg 0.5mg Солёные гренки
Селен 8.1µg 37.5µg Солёные гренки
Витамин C 0.1mg 0mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B1 1.88mg 0.623mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B2 1.13mg 0.272mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B3 12.3mg 5.439mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B5 4.9mg 0.429mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B6 0.43mg 0.026mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B9, общий 785µg 132µg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B12 0.01µg 0µg Хлебопекарные дрожжи
Триптофан 0.106mg 0.14mg Солёные гренки
Треонин 0.435mg 0.337mg Хлебопекарные дрожжи
Изолейцин 0.476mg 0.456mg Хлебопекарные дрожжи
Лейцин 0.668mg 0.832mg Солёные гренки
Лизин 0.69mg 0.278mg Хлебопекарные дрожжи
Метионин 0.166mg 0.211mg Солёные гренки
Фенилаланин 0.407mg 0.586mg Солёные гренки
Валин 0.512mg 0.514mg Солёные гренки
Гистидин 0.217mg 0.255mg Солёные гренки
Насыщенные жиры 0.243g 1.51g Хлебопекарные дрожжи
Мононенасыщенные жиры 1.047g 3.059g Солёные гренки
Полиненасыщенные жиры 0.004g 1.273g Солёные гренки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебопекарные дрожжи Солёные гренки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
162%
Хлебопекарные дрожжи
38%
Солёные гренки
Итоговая оценка минералов
75%
Хлебопекарные дрожжи
70%
Солёные гренки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 668mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.267g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные гренки
Солёные гренки дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.