Хлебопекарные дрожжи или спагетти - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами хлебопекарные дрожжи и спагетти
- Спагетти содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как спагетти содержит 158 калорий, хлебопекарные дрожжи содержит только 105 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, железа и витамина B6, однако спагетти содержит больше селена.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 195% выше, чем спагетти.
- Спагетти содержит в 94 раз меньше витамина B1, чем хлебопекарные дрожжи. Хлебопекарные дрожжи содержит 1.88 мг витамина B1, в то время как спагетти содержит 0.02 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Pasta, cooked, unenriched, without added salt.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1265.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше МедьМедь | +48% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1854.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +479.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61% |
| Содержит больше СеленСелен | +225.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2975% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4275% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +777.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11114.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 7µg | 195% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.02mg | 155% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.112mg | 96% |
| Цинк | 9.97mg | 0.51mg | 86% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.02mg | 85% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 0.4mg | 74% |
| Фосфор | 336mg | 58mg | 40% |
| Железо | 3.25mg | 0.5mg | 34% |
| Селен | 8.1µg | 26.4µg | 33% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.049mg | 29% |
| Клетчатка | 8.1g | 1.8g | 25% |
| Калий | 601mg | 44mg | 16% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Магний | 40mg | 18mg | 5% |
| Медь | 0.148mg | 0.1mg | 5% |
| Белки | 8.4g | 5.8g | 5% |
| Холин | 32mg | 6.4mg | 5% |
| Марганец | 0.2mg | 0.322mg | 5% |
| Углеводы | 18.1g | 30.86g | 4% |
| Калорийность | 105kcal | 158kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.326g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 0.131g | 2% |
| Натрий | 30mg | 1mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 7mg | 1% |
| Жиры | 1.9g | 0.93g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | 29.06g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 0.176g | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +828.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +699.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8050% |
