Хлебопекарные дрожжи или сухое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами хлебопекарные дрожжи и сухое молоко?
- Хлебопекарные дрожжи содержит меньше калорий, чем сухое молоко. Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, в то время как сухое молоко содержит 496 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи богаче витамином B9, витамином B1, витамином B3, цинком, витамином B5 и железом, но сухое молоко богаче витамином B12, кальцием и фосфором.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает на 187% больше дневной нормы витамина B9
- Хлебопекарные дрожжи имеет в 19 раз больше витамина B3, чем сухое молоко. Хлебопекарные дрожжи имеет 12.3 мг витамина B3, в то время как сухое молоко имеет 0.646 мг.
- Хлебопекарные дрожжи содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Milk, dry, whole, without added vitamin D в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +591.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4700% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +564.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1804% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2021.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +32400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +266.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 37µg | 187% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 3.25µg | 135% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.283mg | 133% |
| Кальций | 19mg | 912mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 16.742g | 75% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 0.646mg | 73% |
| Фосфор | 336mg | 776mg | 63% |
| Цинк | 9.97mg | 3.34mg | 60% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 2.271mg | 53% |
| Жиры | 1.9g | 26.71g | 38% |
| Белки | 8.4g | 26.32g | 36% |
| Железо | 3.25mg | 0.47mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Клетчатка | 8.1g | 0g | 32% |
| Витамин A | 0µg | 258µg | 29% |
| Калий | 601mg | 1330mg | 21% |
| Калорийность | 105kcal | 496kcal | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 7.924g | 17% |
| Холин | 32mg | 117.4mg | 16% |
| Селен | 8.1µg | 16.3µg | 15% |
| Натрий | 30mg | 371mg | 15% |
| Магний | 40mg | 85mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.302mg | 10% |
| Витамин C | 0.1mg | 8.6mg | 9% |
| Медь | 0.148mg | 0.08mg | 8% |
| Углеводы | 18.1g | 38.42g | 7% |
| Марганец | 0.2mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 1.205mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.58mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.665g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Чистые углеводы | 10g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 0g | 38.42g | N/A |
| Триптофан | 0.106mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2693.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +213.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1305.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +656.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16525% |
