Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Тмин

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше СеленСелен +55.8%
Содержит больше МагнийМагний +815%
Содержит больше КальцийКальций +4800%
Содержит больше КалийКалий +197.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1941.8%
Содержит больше МедьМедь +485.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1566.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +199.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7750%
Содержит больше ХолинХолин +29.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.435mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Тмин DV% diff.
Железо 3.25mg 66.36mg 789%
Витамин B9 785µg 10µg 194%
Марганец 0.2mg 3.333mg 136%
Витамин B1 1.88mg 0.628mg 104%
Витамин B5 4.9mg 98%
Кальций 19mg 931mg 91%
Медь 0.148mg 0.867mg 80%
Магний 40mg 366mg 78%
Витамин B2 1.13mg 0.327mg 62%
Витамин B3 12.3mg 4.579mg 48%
Цинк 9.97mg 4.8mg 47%
Калий 601mg 1788mg 35%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 14.04g 32%
Жиры 1.9g 22.27g 31%
Фосфор 336mg 499mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 3.279g 22%
Витамин E 0mg 3.33mg 22%
Белки 8.4g 17.81g 19%
Калорийность 105kcal 375kcal 14%
Клетчатка 8.1g 10.5g 10%
Углеводы 18.1g 44.24g 9%
Витамин C 0.1mg 7.7mg 8%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Натрий 30mg 168mg 6%
Насыщенные жиры 0.243g 1.535g 6%
Селен 8.1µg 5.2µg 5%
Витамин K 0µg 5.4µg 5%
Холин 32mg 24.7mg 1%
Чистые углеводы 10g 33.74g N/A
Сахар 0g 2.25g N/A
Витамин B6 0.43mg 0.435mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +756.1%
Содержит больше БелкиБелки +112%
Содержит больше ЖирыЖиры +1072.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.4%
Содержит больше ДругоеДругое +193.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1241%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81875%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.