Хлебопекарные дрожжи или топинамбур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами хлебопекарные дрожжи и топинамбур
- Топинамбур содержит меньше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. Топинамбур содержит 73 калорий, в то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи по количеству витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, витамина B6, клетчатки и селена богаче чем топинамбур.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 193% выше, чем топинамбур.
- Топинамбур имеет в 83 раз меньше цинка, чем хлебопекарные дрожжи. Хлебопекарные дрожжи имеет 9.97 мг цинка, в то время как топинамбур имеет 0.12 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Jerusalem-artichokes, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +135.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +330.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1057.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +840% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1783.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +846.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1134.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +458.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5938.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 13µg | 193% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.2mg | 140% |
| Цинк | 9.97mg | 0.12mg | 90% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.397mg | 90% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.06mg | 82% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 1.3mg | 69% |
| Фосфор | 336mg | 78mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.077mg | 27% |
| Клетчатка | 8.1g | 1.6g | 26% |
| Белки | 8.4g | 2g | 13% |
| Селен | 8.1µg | 0.7µg | 13% |
| Марганец | 0.2mg | 0.06mg | 6% |
| Магний | 40mg | 17mg | 5% |
| Калий | 601mg | 429mg | 5% |
| Витамин C | 0.1mg | 4mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 0.004g | 3% |
| Жиры | 1.9g | 0.01g | 3% |
| Калорийность | 105kcal | 73kcal | 2% |
| Железо | 3.25mg | 3.4mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 14mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 0g | 1% |
| Медь | 0.148mg | 0.14mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 4mg | 1% |
| Углеводы | 18.1g | 17.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.6g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 32mg | 30mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.001g | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +320% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18900% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.44g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.54г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
