Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Филло

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Филло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +712.2%
Содержит больше МедьМедь +46.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1934.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +348%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +138%
Содержит больше СеленСелен +187.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +247.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1522.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +792%
Содержит больше ХолинХолин +363.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Филло DV% diff.
Витамин B9 785µg 88µg 174%
Витамин B1 1.88mg 0.541mg 112%
Витамин B5 4.9mg 0.302mg 92%
Цинк 9.97mg 0.49mg 86%
Витамин B2 1.13mg 0.341mg 61%
Витамин B3 12.3mg 4.073mg 51%
Фосфор 336mg 75mg 37%
Витамин B6 0.43mg 0.03mg 31%
Селен 8.1µg 23.3µg 28%
Клетчатка 8.1g 1.9g 25%
Натрий 30mg 483mg 20%
Калий 601mg 74mg 16%
Углеводы 18.1g 52.6g 12%
Марганец 0.2mg 0.476mg 12%
Калорийность 105kcal 299kcal 10%
Магний 40mg 15mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.923g 6%
Насыщенные жиры 0.243g 1.47g 6%
Жиры 1.9g 6g 6%
Медь 0.148mg 0.101mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 3.149g 5%
Холин 32mg 6.9mg 5%
Белки 8.4g 7.1g 3%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Кальций 19mg 11mg 1%
Железо 3.25mg 3.21mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 50.7g N/A
Сахар 0g 0.18g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.088mg 0%
Треонин 0.435mg 0.194mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.246mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.49mg 0%
Лизин 0.69mg 0.158mg 0%
Метионин 0.166mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.359mg 0%
Валин 0.512mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.159mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +18.3%
Содержит больше ВодаВода +111.7%
Содержит больше ДругоеДругое +52.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +190.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.923 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22975%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.