Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +427.2%
Содержит больше МедьМедь +62.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +649.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше КальцийКальций +84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +82%
Содержит больше СеленСелен +96.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +659.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +468.8%
Содержит больше ХолинХолин +1003.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Фокачча DV% diff.
Витамин B9 785µg 138µg 162%
Витамин B1 1.88mg 0.47mg 118%
Витамин B5 4.9mg 0.645mg 85%
Цинк 9.97mg 1.33mg 79%
Витамин B2 1.13mg 0.301mg 64%
Витамин B3 12.3mg 3.67mg 54%
Фосфор 336mg 128mg 30%
Клетчатка 8.1g 1.8g 25%
Витамин B6 0.43mg 0.113mg 24%
Натрий 30mg 561mg 23%
Калий 601mg 114mg 14%
Селен 8.1µg 15.9µg 14%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 5.67g 12%
Витамин E 0mg 1.42mg 9%
Жиры 1.9g 7.89g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.994g 7%
Калорийность 105kcal 249kcal 7%
Марганец 0.2mg 0.364mg 7%
Медь 0.148mg 0.091mg 6%
Углеводы 18.1g 35.82g 6%
Магний 40mg 20mg 5%
Холин 32mg 2.9mg 5%
Витамин K 0µg 5.7µg 5%
Насыщенные жиры 0.243g 0.877g 3%
Кальций 19mg 35mg 2%
Железо 3.25mg 3.16mg 1%
Белки 8.4g 8.77g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 34.02g N/A
Сахар 0g 1.75g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ВодаВода +50.3%
Содержит больше ДругоеДругое +61.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +315.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +441.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24750%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.