Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Green Goddess Dressing

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Green Goddess Dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 10% 5.1% 13% 3.3% 6.8% 13% 113% 0% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КалийКалий +105.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.6%
Содержит больше МедьМедь +1180%
Содержит больше ЦинкЦинк +28%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 3.3% 92% 0% 5% 12% 2.6% 0% 2.3% 33% 242% 3% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +735.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +520%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше ХолинХолин +122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1542.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19240%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Green Goddess Dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.698g 23.165g 143%
Витамин K 0.5µg 96.7µg 80%
Жиры 3.39g 43.33g 61%
Натрий 1615mg 867mg 33%
Витамин E 0.28mg 4.6mg 29%
Насыщенные жиры 0.568g 5.978g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 9.423g 21%
Витамин B2 0.217mg 0.05mg 13%
Медь 0.128mg 0.01mg 13%
Углеводы 44.08g 7.36g 12%
Холестерин 3mg 40mg 12%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Марганец 0.254mg 11%
Клетчатка 2.8g 0.1g 11%
Калорийность 220kcal 427kcal 10%
Железо 1.01mg 0.35mg 8%
Витамин B3 1.17mg 0.14mg 6%
Витамин B9 23µg 4µg 5%
Магний 24mg 7mg 4%
Витамин B6 0.062mg 0.01mg 4%
Белки 3.31g 1.9g 3%
Калий 119mg 58mg 2%
Фосфор 38mg 31mg 1%
Холин 8mg 3.6mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Витамин B1 0.004mg 0.02mg 1%
Цинк 0.32mg 0.25mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 7.26g N/A
Кальций 32mg 34mg 0%
Сахар 27.26g 6.67g N/A
Селен 1.8µg 1.6µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
2% 43% 7% 45% 2%
Белки: 1.9 г
Жиры: 43.33 г
Углеводы: 7.36 г
Вода: 45.03 г
Другое: 2.38 г
Содержит больше БелкиБелки +74.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +498.9%
Содержит больше ДругоеДругое +109.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1178.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~45.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.423 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 23.165 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +878.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1264.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Green Goddess Dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169057/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.