Сравнить продукты Хойсин (соус) и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +696.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +613.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +299.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1.8µg | 46.2µg | 81% |
| Натрий | 1615mg | 511mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 6.785g | 34% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.263mg | 22% |
| Кальций | 32mg | 255mg | 22% |
| Фосфор | 38mg | 190mg | 22% |
| Холестерин | 3mg | 69mg | 22% |
| Железо | 1.01mg | 2.31mg | 16% |
| Жиры | 3.39g | 14.1g | 16% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 2.866g | 10% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.347mg | 10% |
| Белки | 3.31g | 7.9g | 9% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.485mg | 8% |
| Медь | 0.128mg | 0.062mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 46µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 2.073mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 3.521g | 6% |
| Калорийность | 220kcal | 291kcal | 4% |
| Углеводы | 44.08g | 32.9g | 4% |
| Цинк | 0.32mg | 0.68mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Калий | 119mg | 159mg | 1% |
| Магний | 24mg | 19mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 32.9g | N/A |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Марганец | 0.254mg | 0.265mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.056mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
24%
Итоговая оценка минералов
40%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.298g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вафля содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1104mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах