Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +339.1%
Содержит больше МедьМедь +68.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +81%
Содержит больше МарганецМарганец +490.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше КалийКалий +276.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +294.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3325%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2525%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~24µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Джекфрут DV% diff.
Натрий 1615mg 2mg 70%
Витамин B6 0.062mg 0.329mg 21%
Витамин C 0.4mg 13.7mg 15%
Витамин B2 0.217mg 0.055mg 12%
Фруктоза 9.19g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.094g 11%
Калий 119mg 448mg 10%
Железо 1.01mg 0.23mg 10%
Марганец 0.254mg 0.043mg 9%
Витамин B1 0.004mg 0.105mg 8%
Углеводы 44.08g 23.25g 7%
Медь 0.128mg 0.076mg 6%
Калорийность 220kcal 95kcal 6%
Клетчатка 2.8g 1.5g 5%
Жиры 3.39g 0.64g 4%
Селен 1.8µg 3%
Белки 3.31g 1.72g 3%
Витамин B5 0.068mg 0.235mg 3%
Витамин B3 1.17mg 0.92mg 2%
Фосфор 38mg 21mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.155g 2%
Насыщенные жиры 0.568g 0.195g 2%
Цинк 0.32mg 0.13mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Холин 8mg 1%
Магний 24mg 29mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Кальций 32mg 24mg 1%
Чистые углеводы 41.28g 21.75g N/A
Сахар 27.26g 19.08g N/A
Витамин E 0.28mg 0.34mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Витамин B9 23µg 24µg 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +92.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +429.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.6%
Содержит больше ДругоеДругое +436.6%
Содержит больше ВодаВода +66.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +521.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1706.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.