Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Индейка

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше МедьМедь +37.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1714.3%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +100.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +675%
Содержит больше ФосфорФосфор +486.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше СеленСелен +1555.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1025%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +718.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1294.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +893.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +992.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Индейка DV% diff.
Натрий 1615mg 103mg 66%
Витамин B3 1.17mg 9.573mg 53%
Селен 1.8µg 29.8µg 51%
Белки 3.31g 28.55g 50%
Витамин B6 0.062mg 0.616mg 43%
Витамин B12 0µg 1.02µg 43%
Холестерин 3mg 109mg 35%
Фосфор 38mg 223mg 26%
Цинк 0.32mg 2.48mg 20%
Витамин B5 0.068mg 0.948mg 18%
Углеводы 44.08g 0.06g 15%
Холин 8mg 87.4mg 14%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Марганец 0.254mg 0.014mg 10%
Насыщенные жиры 0.568g 2.155g 7%
Жиры 3.39g 7.39g 6%
Витамин B2 0.217mg 0.281mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 2.647g 4%
Калий 119mg 239mg 4%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Медь 0.128mg 0.093mg 4%
Витамин B1 0.004mg 0.045mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 2.119g 3%
Калорийность 220kcal 189kcal 2%
Кальций 32mg 14mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин E 0.28mg 0.07mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Железо 1.01mg 1.09mg 1%
Магний 24mg 30mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 0.06g N/A
Сахар 27.26g 0g N/A
Витамин K 0.5µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.101g N/A
Триптофан 0.291mg 0%
Треонин 1.004mg 0%
Изолейцин 0.796mg 0%
Лейцин 1.925mg 0%
Лизин 2.282mg 0%
Метионин 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.903mg 0%
Валин 0.902mg 0%
Гистидин 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +73366.7%
Содержит больше ДругоеДругое +939.6%
Содержит больше БелкиБелки +762.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +118%
Содержит больше ВодаВода +43.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.