Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +197.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +280%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.2%
Содержит больше МарганецМарганец +225.6%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.3%
Содержит больше МедьМедь +192.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +975%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +214.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4820%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 1615mg 2348mg 32%
Медь 0.128mg 0.374mg 27%
Витамин K 0.5µg 24.6µg 20%
Углеводы 44.08g 4.89g 13%
Калорийность 220kcal 23kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.304g 9%
Железо 1.01mg 1.67mg 8%
Марганец 0.254mg 0.078mg 8%
Витамин B2 0.217mg 0.139mg 6%
Жиры 3.39g 0.86g 4%
Витамин C 0.4mg 4.3mg 4%
Фосфор 38mg 10mg 4%
Витамин E 0.28mg 0.88mg 4%
Витамин B3 1.17mg 0.652mg 3%
Витамин B6 0.062mg 0.023mg 3%
Белки 3.31g 2.36g 2%
Магний 24mg 33mg 2%
Калий 119mg 40mg 2%
Клетчатка 2.8g 3.2g 2%
Насыщенные жиры 0.568g 0.233g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.063g 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Кальций 32mg 40mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Селен 1.8µg 1.2µg 1%
Витамин B1 0.004mg 0.018mg 1%
Витамин B5 0.068mg 0.027mg 1%
Чистые углеводы 41.28g 1.69g N/A
Сахар 27.26g 0.41g N/A
Цинк 0.32mg 0.32mg 0%
Витамин B9 23µg 23µg 0%
Холин 8mg 6.5mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +40.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +294.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +801.4%
Содержит больше ВодаВода +89.6%
Содержит больше ДругоеДругое +61.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1428.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +458.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.