Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Кекс

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше МедьМедь +156%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15.5%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше СеленСелен +11.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +221.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +11.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Кекс DV% diff.
Натрий 1615mg 101mg 66%
Железо 1.01mg 2.07mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 3.323g 11%
Жиры 3.39g 9.1g 9%
Витамин B2 0.217mg 0.099mg 9%
Медь 0.128mg 0.05mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 4.2g 8%
Углеводы 44.08g 61.6g 6%
Калорийность 220kcal 324kcal 5%
Клетчатка 2.8g 3.7g 4%
Витамин E 0.28mg 0.9mg 4%
Витамин B1 0.004mg 0.05mg 4%
Витамин B5 0.068mg 0.226mg 3%
Магний 24mg 16mg 2%
Фосфор 38mg 52mg 2%
Витамин B3 1.17mg 0.791mg 2%
Насыщенные жиры 0.568g 1.048g 2%
Витамин K 0.5µg 1.5µg 1%
Витамин B9 23µg 20µg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Марганец 0.254mg 0.22mg 1%
Белки 3.31g 2.9g 1%
Холестерин 3mg 5mg 1%
Витамин B6 0.062mg 0.046mg 1%
Калий 119mg 153mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 57.9g N/A
Кальций 32mg 33mg 0%
Сахар 27.26g 27.42g N/A
Цинк 0.32mg 0.27mg 0%
Селен 1.8µg 2µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Холин 8mg 8.9mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +14.1%
Содержит больше ВодаВода +74.8%
Содержит больше ДругоеДругое +353.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +168.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +336.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.