Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Киви

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +159.2%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше КалийКалий +162.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~34mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +768%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23075%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +421.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +575%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7960%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.063mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~25µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Киви DV% diff.
Витамин C 0.4mg 92.7mg 103%
Натрий 1615mg 3mg 70%
Витамин K 0.5µg 40.3µg 33%
Витамин B2 0.217mg 0.025mg 15%
Углеводы 44.08g 14.66g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.287g 9%
Железо 1.01mg 0.31mg 9%
Калорийность 220kcal 61kcal 8%
Витамин E 0.28mg 1.46mg 8%
Марганец 0.254mg 0.098mg 7%
Калий 119mg 312mg 6%
Витамин B3 1.17mg 0.341mg 5%
Фруктоза 4.35g 5%
Белки 3.31g 1.14g 4%
Жиры 3.39g 0.52g 4%
Селен 1.8µg 0.2µg 3%
Витамин B1 0.004mg 0.027mg 2%
Магний 24mg 17mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.047g 2%
Насыщенные жиры 0.568g 0.029g 2%
Цинк 0.32mg 0.14mg 2%
Витамин B5 0.068mg 0.183mg 2%
Витамин B9 23µg 25µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Клетчатка 2.8g 3g 1%
Фосфор 38mg 34mg 1%
Чистые углеводы 41.28g 11.66g N/A
Кальций 32mg 34mg 0%
Сахар 27.26g 8.99g N/A
Медь 0.128mg 0.13mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B6 0.062mg 0.063mg 0%
Холин 8mg 7.8mg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +190.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +551.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.7%
Содержит больше ДругоеДругое +718%
Содержит больше ВодаВода +87.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1948.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +491.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.